total body fitness labo ENRICH 神戸三宮店

【とある日のトレーニング】

脚を痩せたくて、脚のトレーニングをしても思ったように細くならなかったり、メリハリラインが作れないという事はありませんか？

ただ筋肉量を増やせば良いというわけではありません。

関節の歪みや筋膜の癒着、呼吸や栄養なども変化には大きく関係しています。

前提として、上記のような事を改善する為のアプローチが必要かもしれませんね。
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